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☆猫娘は活きがイイが、猫背娘(野郎)は、実は〇〇が機能低下している




健康な身体を大切にする素敵なアナタへ


☆たった4つのポイントで健康習慣を取り戻す 創健術伝導師 サスケ☆


久留米の創健スタジオSASUKEのサスケです!



今回も身体から訴える生体反応などを知り、



日々の不調をできるだけ自然にかつ自力で自然治癒能力などを活かしていくための知識を提供していきますね



◎猫娘は活きがイイが、猫背娘(野郎)は、実は〇〇が機能低下している



現代ではデスクワークが主体の生活が増え、



スマホ操作やパソコン作業など、



仕事でもプライベートでも長時間の前かがみ姿勢が増えました



その結果、スマホ首や猫背になる人も増えました



さて、冬の時期は寒さにより、身体の表面の体温を逃がさないように



身体を丸めて熱が逃げないように縮めます



これも寒い時期特有の猫背現象です






他にも精神的にモヤモヤして悩みのある状態が続くと、



みぞおち付近が緊張して、押すと痛くなります

 
 
長期間、長時間にわたり胃が圧迫され、



働きが鈍ることで栄養を取り込みにくくなり、身体が弱っていきます




胃もたれになりやすいなど食事面だけでなく、



食べるときや普段の姿勢も大きく影響します



ちなみに長年トレーニングスタジオや整骨院などで、



たくさんの方の姿勢を見てきましたが、




猫背の人は肥満率がかなり高いです






姿勢の良い人で肥満の人は見たことがありません




また、猫背になると胃腸の消化システムが衰え、



消化不良の食物によって腸内環境が悪化し、



増えた悪玉菌によって身体の中に生み出された毒素が



どんどん血液に吸収されるようになります
 


この毒素の影響などでだんだん血液がドロドロになって流れも悪くなり、



手足の冷え、



頭痛、


便秘、


下痢、


肌荒れ
のほか病気を引き寄せる高血圧の原因にもなっていくのです





 
ピラティスやヨガなど呼吸筋や姿勢に関わるインナーマッスルを活用する運動がオススメです


当スタジオでも胃の調子の悪い人には、



ストレッチポールを用いたセルフケアや、



正しく呼吸するためのピラティスを指導しています



姿勢は良いが胃の不調だけ気にする方には、



胃の調子を高める薬膳、食事方法や足反射区刺激による臓器活性法などを



体感して頂きながらご紹介しています



栄養と姿勢も関係するということをぜひ心得ておきましょう



あなたがますます健康で幸せであることを僕は応援しています☆

健康に感謝☆

読んでいただいたあなたに感謝☆


※参考文献 病気の9割を寄せつけないたった1つの習慣 中城基雄

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