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陰陽五行でみる「夏」の臓器と注意したい食品 久留米で低体温・低体力などの虚弱体質からオサラバしたいアナタへ

夏バテ、低体力、虚弱体質
健康な身体を大切にする素敵なアナタへ


☆たった4つのポイントで健康習慣を取り戻す 創健術伝道師 サスケ☆


久留米の創健スタジオSASUKEのサスケです!


今回は、陰陽五行(東洋医学での身体評価法)と



夏に関わる臓器の不調のサインや注意したい食品について
お伝えしていきます


以下に当てはまる人はブログの内容を要チェックです


☆こんな人は要注意☆


◎舌のトラブル


◎心にときめきがない


◎不整脈や動悸


◎睡眠障害


◎歯ぎしり


◎いびき


◎夢をよく見る




さて、梅雨も明け、一気に真夏へと環境が変化しています



熱中症や夏バテしないように健康管理への意識も高まる時期となってきました



ところで、「夏」は五行でいうところの「火」という属性と関係します



陰陽五行というとピンと来ない方もいるかもしれませんが、



東洋医学では、そもそも五行のバランスを整えるために、五行の流れを知り、



鍼灸治療や漢方薬、薬膳料理で五行バランスを整え解決してきました



実は、東洋医学では四柱推命を用いて、



その人の生まれてから死ぬまでの五行のバランスの移り変わりの傾向を評価してきました



これが西洋医学でいうところの血液検査にあてはまると思っても良いでしょう



四柱推命に加え、東洋医学的評価(舌診・視診・脈診など)を加えて身体評価を実施してきたのが


本来の東洋医学的評価
です



当スタジオでは、本来の東洋医学の原点を研究し、



四柱推命での評価も加えて皆様のお身体の健康増進サポートに役立てています



四柱推命、東洋医学、頭痛、冷え性、むくみ、肩こり


さて、夏の「火」に関連する臓器は、


「心臓」


「口唇」


「気血(気力)」


「血圧」




です



例えば、心臓は夏になると暑さにより身体が脱水傾向になるので、血液循環に影響を及ぼし負担がかかります


夏の旬の野菜には、水分を多く含むものが増えます


旬のものを摂ることで自然と水分を補うことが出来るのです


夏という季節を上手く乗り越えるために自然の恵みが応援してくれるのです



「火」の臓器を助ける味は「苦味」「赤色のもの」



梅干しやゴーヤ、ピーマン(赤)、トマト、にんじんなどです



「赤」の野菜がオススメです



体内の熱を冷やすお手伝いとして働きます



また、「火」を補う臓器として「木」の臓器もサポート役として整える必要があります



「木」の臓器は、肝臓・脳・神経系などです



もし、体内に熱がこもっているなら、「木」の酸味を摂取し、



冷やしすぎてしまった場合は、「水」の塩辛味を追加して調整しましょう



天然のミネラルの1つの成分であるマグネシウムは、心臓の働きをサポートします



オススメは沖縄の塩「ぬちまーす」「雪塩」です

夏バテ、低体力、虚弱体質、体質改善


なぜ天然塩が健康作りに必要なのかは、また後日数回にわたってご紹介しますね



塩のテーマではめちゃくちゃ大事な話があります



さて、心臓は「体温調整血流器官」として働きます



脳や精神とつながっており、精神的な病気は「心の病気」です



また、心臓が弱ると「無表情」「無感情」になります



さらに、舌とつながるので口内炎や舌自体にできものが発生したりします



化学調味料や食品添加物などを多量に使用している加工食品ばかり食べると、



身体に必要なミネラルが吸着して、吐き出されます


夏バテ、虚弱体質、ミネラル、低体力



体内の必須ミネラルが不足すると味覚障害を含めマグネシウム不足等で心臓にも悪影響を及ぼします



つまり、伝えたいことは、今の時期は心臓を守るために



「ミネラル摂取がめっちゃ大事やねん!!!!」



ということです笑



もし、血液中の不純物や有毒物質の解毒が出来ない状態になると、



血のめぐりも悪くなり、肝臓や目や筋肉にも症状が現れます



夏に汗をかけない人は、体内に熱がこもるだけでなく、



余分な水分の発散もできないため心臓に負担がかかります



心臓が機能低下している人は、水分の摂取を制限させられますが、



お茶や水だけの水分だけを過剰摂取すると悪影響を及ぼします



ミネラルの入った水分こそが必要な水分になります


夏バテ、虚弱体質、低体力、ミネラル


ちなみに、摂取した「水」は、どうなるかというと、


摂取1分後、「脳・子宮・卵巣・睾丸」に到達、


摂取10分後、「皮膚組織」に到達、


摂取20分後、「内臓」に到達します



つまり、人間にとって、生命維持に必要な脳や生殖器に先に到達し、


皮膚組織は内側から外側の角質まで細胞が移動するのに14日かかります


細胞の各組織にまで隅々行き渡った水は、完全に排出されるまで約1ヶ月かかります



さて、近年では、各地域で最高気温を更新するほど暑くなっていますが、



今は10年ほど前と比べ約10度も気温が上昇しています



最近では、「気温の上昇」「汗をかけない体質」から夏バテする子供も大人も増えました



子供だけでなく大人も冷房ガンガンの超快適な環境で生活し、



外で遊んだり、身体を動かすことも減り、体温調節機能が低下し熱中症にもなりやすくなっています



適度な汗をかけることが大切になります



上記のリスクをふまえて健康的な夏を過ごしていきましょう

 

あなたがますます健康で幸せであることを僕は応援しています☆

健康に感謝☆

読んでいただいたあなたに感謝☆


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創健スタジオSASUKEの特徴

予防医学健康法「SASUKE」を用いた創健術は、

健康の柱となる「血流」「姿勢」「呼吸」「栄養」の4つのバランスを整えます!

KAATSUトレーニング・ピラティス・整体・栄養学・東洋医学・脳科学等を総合的に組み合わせたオリジナルの健康法となります!

私たちの身体には健康増進エネルギーである「自然治癒力」「免疫力」「代謝力」が備わっており、

毎日快適に過ごせるように設計されています!

しかし、日常での生活習慣や目には見えない細かい何らかの原因で、

健康増進エネルギーがうまく働かず不健康の状態に陥ってしまっているのです!

身体が本来持つ健康増進エネルギーを回復・増進し導くサポートをさせていただきます!

不快な症状の原因を多分野から解明し、それに対する施術を行い、

日常生活でのセルフケアアドバイス・健康で心身共に豊かな生活を送るための

「あなたオリジナルの健康コンサルティング」をお手伝いします

アンチエイジング、ダイエット、身体の不調からの改善、美姿勢、リハビリなどを目的とする方にオススメです!

今までの実績

・競輪選手の動作改善(ピラティスを主に用いて)

・野球選手の肉離れの早期回復及びパフォーマンスアップ(KAATSUリハビリ&最新電気治療&ピラティスを用いて)

・女性のむくみ、冷え性、肌荒れ、不妊症、血流循環不良による婦人科系のトラブルの改善(KAATSUトレーニング&ピラティス&SASUKE式整体)

・頭痛改善(栄養改善&ピラティス&SASUKE式整体)

・半身麻痺の患者の運動機能改善(最新電気治療&KAATSUリハビリ&SASUKE式整体)

・高齢者の関節痛や神経痛改善(最新電気治療&ピラティスや歩行指導、姿勢指導等の運動療法&栄養改善)

・リバウンドさせない健康ダイエット(栄養改善&KAATSUトレーニング&ピラティス&SASUKE式整体)

・プロのトップモデルに対する歩行指導及びセルフコンディショニング指導

・椎間板ヘルニアや重度機能障害の運動療法機能改善及び早期回復(最新電気治療&ピラティス&KAATSUリハビリ)

・美肌ケア(最新電気治療&栄養改善指導)

・モテ姿勢指導(健康歩行と美姿勢歩行指導&各動作の機能改善)

・骨折や捻挫等、スポーツ障害や日常生活での機能回復及びリハビリ(最新電気治療&KAATSUリハビリ&ピラティス&栄養改善)

・運動部学生へのパフォーマンスアップ指導及びケガの予防、セルフケア指導等(最新電気治療&ピラティス&栄養改善)※出張含む

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