HOME > SASUKE BLOG > サスケの雑学 > ダイエットの本当の意味を知ってますか? 久留米でダイエットと食事・栄養について気になる方へ

SASUKE BLOG

< ダイエットで痩せたい方は〇〇を食べましょう 久留米でダイエットと食事・栄養について気になる方へ  |  一覧へ戻る  |  部分痩せの真実と脂肪が落ちる順番とは? 久留米でダイエットと食事・栄養について気になる方へ >

ダイエットの本当の意味を知ってますか? 久留米でダイエットと食事・栄養について気になる方へ

ダイエット、食事、栄養

健康な身体を大切にする素敵なアナタへ




☆たった4つのポイントで健康習慣を取り戻す 創健術伝道師 サスケ☆



久留米の創健スタジオSASUKEのサスケです!




さて、今回も、
春に女性が気になるダイエットについてお伝えしていきます



温かい季節となり、健康増進に向けて積極的に活動を開始している方もいるのではないでしょうか?




以下に当てはまる人はブログの内容を要チェックです




☆こんな人はダイエットに失敗する可能性あり☆




体重が減るのが正しいダイエットと思っている人



不快な症状が出ても、とりあえず痩せれば正しいダイエットと思っている人



短期間で痩せることが正しいダイエットと思っている人



他にもありますが、ダイエットに失敗する人の特徴はこのような方です


ダイエット、肥満、


では、一体なぜなのでしょうか?






前回のブログはコチラ



ダイエットで痩せたい方は〇〇を食べましょう 久留米でダイエットと食事・栄養について気になる方へ



https://www.souken-sasuke.com/blog/entry/sasuke-gip/



さて、最近では「ダイエット」というと、



「短期間で素早く体重を減らす」



「短期間で素早く体脂肪を減らす」




などが、正しいダイエットと思われていますが、



上記のような考えは、



大きく間違った考えです



スタジオにも多くの方から以下のような問い合せをいただきます


ダイエット、食事、栄養、女性



「ダイエットのために運動をしたいのですが‥」



「食事のコントロールはできないので、ダイエットのための運動をお願いしたいです‥」



「とにかくダイエットして早く体重を落としたいです‥




さて、このブログを読んでいただいているあなたに質問です



ダイエットの語源について、ご存じでしょうか?



知らない人が多いのではないでしょうか?



説明します




実は、ダイエット(Diet)の語源は、



ギリシャ語の「生活様式」「生き方」を意味する「Diaita(ディアイタ)」という言葉から由来がきています



この「Diaita」という言葉は「Diaitasthai」(生活を導く、リードする)



「Diaitan」(分離する、飲食物を選ぶ)という言葉とつながります



ダイエット、食事、栄養



つまり、ここで伝えたいことは、



本来の正しいダイエットとは、「単純に体重を減らすこと」や「単純に脂肪を減らすこと」ではなく



健康的な生活を送るための生活習慣



(自分の身体状況に合わせた食品を選択し、食習慣を整えること)を正す事
が正解です



本来は、「健康的な身体状況になるために食環境を正す事」を示す言葉です



運動は語源の「ダイエット」には含まれません



低栄養で痩せすぎの人も適切に栄養バランスを整え、



栄養面で適正な筋肉量と脂肪量を維持・増加に導くことも「ダイエット」
となります



現代では、



「激しい運動や極端な食事制限=ダイエット」



「ダイエット=体重などの減量」




という認識が強くなっていますが、全部不正解です



ダイエット、運動、食事、栄養



ブームによって一時的に現れる手法では、根本解決は一生不可能です



また、身体の歪みが原因で太って見える体型の方は、



ダイエットではなく、「姿勢改善」が正しい解決方法です



また、むくみの場合も、「姿勢」(反り腰など不良姿勢)が原因のケースもあるので、



食事療法がうまくいかないことがあります



さらに、日常的に呼吸が浅いことによって、



酸素不足による代謝異常や睡眠の質の悪化により、



代謝機能を低下させ、慢性的に活動レベルが下がり、健康的な身体状況が維持できなくなります



このように「血流」「姿勢」「呼吸」「栄養」のどれかが原因で身体システムを崩し、



体型や不快な症状が出現します




まずは、身体の評価を適切に実施してから「ダイエット」が必要なのかを検討しましょう


ダイエット、食事、栄養



当スタジオでは、「血流」「姿勢」「呼吸」「栄養」の身体システムを評価し、



日常的に正しく整える「創健術」を用いて、健康的な生活を送るための



生活習慣をたった4つのポイントで整えていきます




自分の生活習慣の乱れを見つけ、自力で整えたい人にアドバイスさせていただいています



生活習慣に乱れがあるか原因がわからないと感じる方は、初回カウンセリングから受けてみるとよいでしょう



あなたの不調の原因は4つのポイントのどれかに当てはまります


気になる方はカウンセリングでお待ちしています



あなたがますます健康で幸せであることを僕は応援しています☆

健康に感謝☆

読んでいただいたあなたに感謝☆


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

創健スタジオSASUKEの特徴

予防医学健康法「SASUKE」を用いた創健術は、

健康の柱となる「血流」「姿勢」「呼吸」「栄養」の4つのバランスを整えます!

KAATSUトレーニング・ピラティス・整体・栄養学・東洋医学・脳科学等を総合的に組み合わせたオリジナルの健康法となります!

私たちの身体には健康増進エネルギーである「自然治癒力」「免疫力」「代謝力」が備わっており、

毎日快適に過ごせるように設計されています!

しかし、日常での生活習慣や目には見えない細かい何らかの原因で、

健康増進エネルギーがうまく働かず不健康の状態に陥ってしまっているのです!

身体が本来持つ健康増進エネルギーを回復・増進し導くサポートをさせていただきます!

不快な症状の原因を多分野から解明し、それに対する施術を行い、

日常生活でのセルフケアアドバイス・健康で心身共に豊かな生活を送るための

「あなたオリジナルの健康コンサルティング」をお手伝いします

アンチエイジング、ダイエット、身体の不調からの改善、美姿勢、リハビリなどを目的とする方にオススメです!

今までの実績

・競輪選手の動作改善(ピラティスを主に用いて)

・野球選手の肉離れの早期回復及びパフォーマンスアップ(KAATSUリハビリ&最新電気治療&ピラティスを用いて)

・女性のむくみ、冷え性、肌荒れ、不妊症、血流循環不良による婦人科系のトラブルの改善(KAATSUトレーニング&ピラティス&SASUKE式整体)

・頭痛改善(栄養改善&ピラティス&SASUKE式整体)

・半身麻痺の患者の運動機能改善(最新電気治療&KAATSUリハビリ&SASUKE式整体)

・高齢者の関節痛や神経痛改善(最新電気治療&ピラティスや歩行指導、姿勢指導等の運動療法&栄養改善)

・リバウンドさせない健康ダイエット(栄養改善&KAATSUトレーニング&ピラティス&SASUKE式整体)

・プロのトップモデルに対する歩行指導及びセルフコンディショニング指導

・椎間板ヘルニアや重度機能障害の運動療法機能改善及び早期回復(最新電気治療&ピラティス&KAATSUリハビリ)

・美肌ケア(最新電気治療&栄養改善指導)

・モテ姿勢指導(健康歩行と美姿勢歩行指導&各動作の機能改善)

・骨折や捻挫等、スポーツ障害や日常生活での機能回復及びリハビリ(最新電気治療&KAATSUリハビリ&ピラティス&栄養改善)

・運動部学生へのパフォーマンスアップ指導及びケガの予防、セルフケア指導等(最新電気治療&ピラティス&栄養改善)※出張含む

-------------------------------------------------------------------------------------------------

カテゴリ:

< ダイエットで痩せたい方は〇〇を食べましょう 久留米でダイエットと食事・栄養について気になる方へ  |  一覧へ戻る  |  部分痩せの真実と脂肪が落ちる順番とは? 久留米でダイエットと食事・栄養について気になる方へ >

同じカテゴリの記事

2019/08/04アンチエイジングサスケの雑学ダイエットトレーナー サスケリハビリ東洋医学栄養健康法血液健康法

夏に健康でいるために必要な「塩」の話① …

健康な身体を大切にする素敵なアナタへ ☆たった4つのポイントで健康習慣を取り戻す 創健術伝道師 サスケ☆ 久留米の創健…


2019/08/02アンチエイジングサスケの雑学トレーナー サスケ東洋医学栄養健康法血液健康法

陰陽五行でみる「夏」の臓器と注意したい食…

健康な身体を大切にする素敵なアナタへ ☆たった4つのポイントで健康習慣を取り戻す 創健術伝道師 サスケ☆ 久留米の創健…


2019/07/21アンチエイジングサスケの雑学ダイエットトレーナー サスケトレーニング東洋医学栄養健康法

夏に向けてダイエットで失敗する人に当ては…

健康な身体を大切にする素敵なアナタへ ☆たった4つのポイントで健康習慣を取り戻す 創健術伝…


2019/07/20アンチエイジングサスケの雑学ダイエットトレーナー サスケトレーニング東洋医学栄養健康法

夏に向けてダイエットで失敗する人に当ては…

健康な身体を大切にする素敵なアナタへ ☆たった4つのポイントで健康習慣を取り戻す 創健術伝…


2019/07/19アンチエイジングサスケの雑学ダイエットトレーナー サスケトレーニング東洋医学栄養健康法

夏に向けてダイエットで失敗する人に当ては…

健康な身体を大切にする素敵なアナタへ ☆たった4つのポイントで健康習慣を取り戻す 創健術伝…


アクセスよくある質問

このページのトップへ