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体質セルフチェック

姿勢健康度

姿勢健康度

さて、チェックテストいかがだったでしょうか?

当てはまる項目が多ければ多いほど、あなたの体はケガが増えるリスクとなり、見た目に関しても美しい姿勢から遠のいてしまいます!

チェックテストの内容からあなたのトラブルをいくつも推測することが可能です!

☆正しい美姿勢のポイント☆

  • 身体が楽と感じる
  • 動作一つ一つがキレイ
  • 余計な痛みが無い
  • 動いても身体がブレない

他にもたくさんポイントはあります!

そして、あなたの姿勢を悪くして、トラブルを増やしてしまう原因はなんと日常生活に一番多く隠されています! 歩き方、立ち方、座り方、荷物の運び方、しゃがみ方、鞄のかけ方などなど、自分で変えることができることばかりです!

当スタジオで治療や良い姿勢作りを進めていく中でお伝えするのは、日常生活に潜むあなたのトラブルを増やす原因をまず見つけることです!
もちろん、僕自身が24時間皆様にひっついて監視すれば、多くの原因が解決できることでしょう!
ただし、そういうわけにはいきません!

また、人によってというものがあります!
良い癖もあれば悪い癖もあります!
言い換えると、治して良いゆがみもあれば治さない方が良いゆがみもあります!
例えば、弓道やアーチェリーのような弓を引く競技を専門にされる方は、肩甲骨や背骨にゆがみがあります!

他にもギタリストなど座位の状態で脚を組みギターを演奏される方は、間違いなく骨盤にかかる負担は大きいですが、それにより素晴らしい演奏が可能となっています!
このような方が、間違った方法でゆがみを治してしまうとかえってパフォーマンスが下がってしまいます!
そして、今ままでより結果が悪く出てしまうことがあります。
必ずしも左右対称が良いというわけでは無いと言うことです。
もちろん、痛みや負担を抱えてしまっている部分に関しては整えていくことが必須です。

このように人によって仕事や日常生活、趣味等での身体動作は違います。
陸上選手で有名なウサイン・ボルト選手でもゆがみまくりですが、素晴らしい結果を残しています!
つまり、あなたにとって最適な姿勢や身体動作を獲得することが、ベストだということになります!
あなたにとって唯一無二の姿勢、身体動作を学んで実践していきましょう!



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