HOME > SASUKE BLOG > トレーナー サスケ > 頭痛・冷え性・むくみ・肩凝りの生活習慣をたった4つのポイントで正すパーソナルトレーニングスタジオ

SASUKE BLOG

< 「今年こそダイエットを成功させて痩せたい」と思う方がまずするべきこととは?その②  |  一覧へ戻る  |  頭痛で悩む方必見! バレンタインシーズンに頭痛が起きやすくなる理由とは? >

頭痛・冷え性・むくみ・肩凝りの生活習慣をたった4つのポイントで正すパーソナルトレーニングスタジオ

パーソナルトレーニング 代表トレーナー


健康な身体を大切にする素敵なアナタへ


久留米の創健スタジオSASUKEのサスケです!


よくある電話やお店に直接来店していただいての質問の一つに


「〇〇が痛いのですがどんな治療をしてくれますか?」


「どんなサービスを提供しているのですか?」


というお尋ねがあります

 
大雑把に言うと「あなたの不健康(不調や悩み)を4つのポイントで健康(問題解決)へと導くお手伝い」


が僕の提供するサービスとなります


特に30代から細胞レベルで身体の代謝機能が大きく変化していきます


たくさんの身体の仕組みが機能低下するところをできる限り早期に予防できることが重要です



よって、当スタジオでは30代~50代の女性


『目の下にクマがあり、肩凝り、頭痛、むくみ、冷え性で半年以上悩む方』


『毎日健康投資(サプリメントや健康器具、矯正下着など)をするが変化の無い方』


健康的な生活習慣を取り戻すお手伝いをする体質改善のためのパーソナルトレーニングスタジオとして皆様のお手伝いをしています


例えば、一般的に頭痛であれば、原因とされているのが、


不良姿勢(猫背やストレートネック、反り腰)


運動不足


手指の間違った使い方、


目の疲れ、


睡眠不足



などが挙げられますが、


実際の現場では、これら以外の原因が山ほどあります


一般的には、頭痛にも種類があり、頭痛の種類によって、各対処法が全く異なります


一般的に周知されている解決法で上手くいかない方への、


問題解決のお手伝いとしてお役に立てます



ちなみに頭痛の他の原因としては、


ミネラルのマグネシウム不足


脳内老廃物の貯留


消化器(特に胃)の負担過多(食べ過ぎによる胃もたれなど)


睡眠環境(枕や寝具など)調整ミス


季節、気候に合わせた対処ミス


セロトニン(神経伝達物質)の分泌異常(特に女性)


不適切なストレッチ、あるいはマッサージ、トレーニングによる悪化


鉄不足


血糖調整不良


頭痛を引き起こす作用のある特定の食品アレルギーによるもの


日光による光刺激によるもの


強烈な臭い(過剰な香水や不快と感じる臭い)による嗅覚異常によるもの



などなど、


生活習慣や生活環境において、様々な原因があり、


それぞれを見極めて状態に応じたトラブルシューティングが必要となります



何が皆様にとってマッチングするのかの見極める方法をサポートします

 
「健康というゴールへときちんとナビゲートすること」

 
「あなた専用の健康」へ向かう「最短距離を探し」ながら、二人三脚でゴールへと導きます


さて、創健スタジオSASUKEの施術のテーマは、4つ☆

 

「血流」「姿勢」「呼吸」「栄養」です♪( ´▽`)

 

東洋医学的に見ても、西洋医学的に見ても「健康」を維持したり、


向上するための重要な根本要素として、


「血流を良くすること」


「姿勢を正し、機能的な身体動作を行うこと」


「呼吸を正し、酸素と二酸化炭素をしっかり入れ替え自律神経を整えること」


「自分に必要な栄養素を正しい量で、バランス良く摂取し、毒素を吐き出すこと」


上記は簡単な説明ではありますが、健康に関わる核となる部分で必要となります

 
それは、治療やダイエット、アンチエイジング、筋力UP等、


全て健康に関わるジャンルであれば共通して病気やケガや不健康からの改善に役に立ちます( ̄^ ̄)ゞ


「あなたは血流が良いでしょうか?」


「あなたは姿勢を良くし、正しく無理なく動けていますか?」


「あなたは正しく呼吸をできていますか?」


「あなたは正しく栄養素を摂ってますか?」


できていれば問題ありません


できているあなたはきっと健康なはずです


1つでも上手くできていないならば、当スタジオにて改善するお手伝いが可能ですp(^_^)q

 

スタジオのコンセプト「健康をセルフマネジメントする」です


「健康を創る」というところからスタジオの名前をとっていますo(^▽^)o


病院や誰かに「依存した健康作り」ではなく、


「自分で健康へ向かう正しい知識と技術を身につけ実践し、


あなたにしかないオリジナルの健康づくりを組み立てていくこと」


「あなたが生きていく上で必要な誰でも出来るセルフケアの提供」



をスタジオで学んでいただきます!

 

「えっ、SASUKEは何なん?」

 

これは僕のあだ名です笑

 
健康を創るお手伝いを髙橋 宏尚ことあだ名『SASUKE(サスケ)』一生懸命サポートしますよということですd(^_^o)


というわけで、僕がどのようなことを具体的に提供するかはまた次回以降にお話しさせていただきます


他とは違うパーソナルトレーニングを体感して、喜んで頂ければ嬉しいです☆
 

あなたがますます健康で幸せであることを僕は応援しています☆

健康に感謝☆

読んでいただいたあなたに感謝☆


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

創健スタジオSASUKEの特徴

予防医学健康法「SASUKE」を用いた創健術は、

健康の柱となる「血流」「姿勢」「呼吸」「栄養」の4つのバランスを整えます!

KAATSUトレーニング・ピラティス・整体・栄養学・東洋医学・脳科学等を総合的に組み合わせたオリジナルの健康法となります!

私たちの身体には健康増進エネルギーである「自然治癒力」「免疫力」「代謝力」が備わっており、

毎日快適に過ごせるように設計されています!

しかし、日常での生活習慣や目には見えない細かい何らかの原因で、

健康増進エネルギーがうまく働かず不健康の状態に陥ってしまっているのです!

身体が本来持つ健康増進エネルギーを回復・増進し導くサポートをさせていただきます!

不快な症状の原因を多分野から解明し、それに対する施術を行い、

日常生活でのセルフケアアドバイス・健康で心身共に豊かな生活を送るための

「あなたオリジナルの健康コンサルティング」をお手伝いします

アンチエイジング、ダイエット、身体の不調からの改善、美姿勢、リハビリなどを目的とする方にオススメです!

今までの実績

・競輪選手の動作改善(ピラティスを主に用いて)

・野球選手の肉離れの早期回復及びパフォーマンスアップ(KAATSUリハビリ&最新電気治療&ピラティスを用いて)

・女性のむくみ、冷え性、肌荒れ、不妊症、血流循環不良による婦人科系のトラブルの改善(KAATSUトレーニング&ピラティス&SASUKE式整体)

・頭痛改善(栄養改善&ピラティス&SASUKE式整体)

・半身麻痺の患者の運動機能改善(最新電気治療&KAATSUリハビリ&SASUKE式整体)

・高齢者の関節痛や神経痛改善(最新電気治療&ピラティスや歩行指導、姿勢指導等の運動療法&栄養改善)

・リバウンドさせない健康ダイエット(栄養改善&KAATSUトレーニング&ピラティス&SASUKE式整体)

・プロのトップモデルに対する歩行指導及びセルフコンディショニング指導

・椎間板ヘルニアや重度機能障害の運動療法機能改善及び早期回復(最新電気治療&ピラティス&KAATSUリハビリ)

・美肌ケア(最新電気治療&栄養改善指導)

・モテ姿勢指導(健康歩行と美姿勢歩行指導&各動作の機能改善)

・骨折や捻挫等、スポーツ障害や日常生活での機能回復及びリハビリ(最新電気治療&KAATSUリハビリ&ピラティス&栄養改善)

・運動部学生へのパフォーマンスアップ指導及びケガの予防、セルフケア指導等(最新電気治療&ピラティス&栄養改善)※出張含む

-------------------------------------------------------------------------------------------------


カテゴリ:

< 「今年こそダイエットを成功させて痩せたい」と思う方がまずするべきこととは?その②  |  一覧へ戻る  |  頭痛で悩む方必見! バレンタインシーズンに頭痛が起きやすくなる理由とは? >

同じカテゴリの記事

2019/02/02サスケの雑学トレーナー サスケ栄養健康法

頭痛で悩む方必見! バレンタインシーズン…

※頭痛に悩む学生時代の写真です 健康な身体を大切にする素敵なアナタへ 久留米の創健スタジオSASUKEのサスケです! …


2019/01/09サスケの雑学ダイエットトレーナー サスケ

「今年こそダイエットを成功させて痩せたい…

久留米の創健スタジオSASUKEのサスケです! さて、今回も前回の続きです 前回のブログはこちら…


2019/01/07サスケの雑学ダイエットトレーナー サスケ

今年こそダイエットを成功させて痩せたい」…

久留米の創健スタジオSASUKEのサスケです! さて、今回もスタジオで良く聞かれるあるある話です …


2019/01/06サスケの雑学トレーナー サスケ東洋医学栄養健康法血液健康法

ショウガで冷え性が改善されない?目的に応…

久留米の創健スタジオSASUKEのサスケです! さて、今回もスタジオで良く聞かれるあるある話です …


2019/01/05サスケの雑学トレーナー サスケ

☆2018年 感謝 ⇒ 2019年 感謝…

久留米の創健スタジオSASUKEのサスケです! 皆様、明けましておめでとうございます☆ …


アクセスよくある質問

このページのトップへ