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頭痛で悩む方必見! バレンタインシーズンに頭痛が起きやすくなる理由とは?

頭痛に苦しんだ学生時代

※頭痛に悩む学生時代の写真です

健康な身体を大切にする素敵なアナタへ


久留米の創健スタジオSASUKEのサスケです!


今回からしばらくは「頭痛」で悩む方への正しい情報と改善方法をお伝えしていきます


なぜ「頭痛」をテーマにするのかというと、


実は、僕自身が中学1年生の時から、22歳の大学生時代ぐらいまで激しい偏頭痛に苦しんできたからです


人生で最も苦しんだことは何か?


と、聞かれたら


「頭痛」


といっても過言では無いです


僕がどうやって頭痛体質から乗り越えていったか


お役に立てれば嬉しいです


今では、仕事柄知識が増え、ほとんど偏頭痛は起こりませんが、たまに頭痛になります


さて、頭痛の原因の特定やどんな解決法を実施していいかよくわからないと言う人も多いのではないでしょうか?


僕もとにかく頭痛体質とうまく付き合うのに大変苦しみました


病院に行っても、お医者さんからは


「ただの疲れからが原因です」← 全然疲れてないのに頭痛が起きているんです…


「睡眠不足です、しっかり寝なさい」← しっかり寝過ぎるぐらい寝てるのに起こるんですが…


「思春期だからね」 ← 中学生から大人になれば頭痛にならないんですか…


このように原因もわからず、とりあえず薬を渡されるだけの対処法で過ごしていました


しかし、実際にはこんな症状が起き続けていました


目の前にちらちらと光のカーテンが見えて(専門的には閃輝性暗転と呼びます)、


視界の一部分が欠けて見えたり


と、同時に


こめかみ付近が「ウギャー」っと唸るぐらい痛くなったり、


オエオエと吐き気がとまらなかったり


吐き気が止まり、やっと落ち着いたと思っていても、


2~3日も頭痛の後遺症のような痛みが一歩一歩歩くたびに振動で頭が痛かったりしました



「1分でも1秒でも早くこの痛みからオサラバしたい」


「薬を使わずに根本的に改善したい」


「頭痛を起こらないようにするためにどうしたらいいんだろう?」


「頭痛になるようなことは何もしてないのになぜ頭痛になったんやろ?」




当時は知識も無いので、自分なりになぜ頭痛になるのか必死になっていろいろ分析したりしてきました


僕の場合は、


実はある食品が大きく関係して頭痛を引き起こしていました


それは



「チョコレート」



です




※頭痛を引き起こす食品についてや頭痛の起こる細かいメカニズムは追って説明していきます



さて、僕は中学生時代は陸上長距離部に所属していました


TVのある番組で



「疲労回復にチョコレートが良いんです」



「雪山など登山の時にもチョコレートを持っていくと良いんです」




というわけで、


部活の練習では、ガッツリ毎日10㎞以上は走るので、へとへとになった疲労回復に良いと思い


当時13歳のサスケ少年はチョコレートを食べ始めることにしました


ここからが偏頭痛との長期にわたる戦いの幕開けです


食べて数分後に、


視界が欠け始め、


見えている相手の顔の輪郭や


本等の文字の一部分ががハッキリ見えなくなりました



そして、チラチラと光のカーテンが落ち着くかわりに激しい頭痛がこめかみを襲うのです



「ウギャー」



この状態では立つのもしんどいくらいなので、寝るしか方法がありませんでした


基本的にしばらく静かなところに寝ると、だいたい回復することが多かったです


最もひどいときには病院で点滴を打つほどでした




「このままでは脳細胞が死んでスッカラカンになって、


脳がおバカになってしまうんやないか…」



頭痛におびえる顔

という不安と次にいつ来るかもわからない頭痛におびえながら生活しました


それもストレスでした


まさか疲労回復に良かれと思って食べていたチョコレートが原因だと知るのに、


約1年以上かかりました


何を食べたら頭痛が起こるのか、自分で一所懸命分析して見つけた答えが


「チョコレート」


そして、チョコレートやチョコの含まれたお菓子やパン、スイーツを全て食べないようにしたら


頭痛の頻度がかなり下がりました


頭痛の原因は他にもたくさんあるのですが、


当時の医学ではまだ頭痛の原因が「チョコレート」に含まれるある成分が関係するとわかっていませんでした


それが、ハッキリ分ったのは


6~7年後の大学時代に脳神経外科の先生から教えてもらったときです


2月に入りまもなくバレンタインの時期を迎えます


僕と同じように頭痛で苦しむ方は、


「チョコレート」が原因かもしれません


もし、チョコレートやチョコレートを含む食品を食べて頭痛になりやすい方


できれば食べない方が良いでしょう


次回以降も僕のエピソードを交えながら


また、頭痛体質から乗り越えるお話しをしていきましょう


当スタジオでは、頭痛改善のためのパーソナルトレーニングや


セルフコンディショニングもお伝えしています


他の健康増進施設とは違う内容をぜひ体感して、喜んで頂ければ嬉しいです☆


 

あなたがますます健康で幸せであることを僕は応援しています☆

健康に感謝☆

読んでいただいたあなたに感謝☆


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創健スタジオSASUKEの特徴

予防医学健康法「SASUKE」を用いた創健術は、

健康の柱となる「血流」「姿勢」「呼吸」「栄養」の4つのバランスを整えます!

KAATSUトレーニング・ピラティス・整体・栄養学・東洋医学・脳科学等を総合的に組み合わせたオリジナルの健康法となります!

私たちの身体には健康増進エネルギーである「自然治癒力」「免疫力」「代謝力」が備わっており、

毎日快適に過ごせるように設計されています!

しかし、日常での生活習慣や目には見えない細かい何らかの原因で、

健康増進エネルギーがうまく働かず不健康の状態に陥ってしまっているのです!

身体が本来持つ健康増進エネルギーを回復・増進し導くサポートをさせていただきます!

不快な症状の原因を多分野から解明し、それに対する施術を行い、

日常生活でのセルフケアアドバイス・健康で心身共に豊かな生活を送るための

「あなたオリジナルの健康コンサルティング」をお手伝いします

アンチエイジング、ダイエット、身体の不調からの改善、美姿勢、リハビリなどを目的とする方にオススメです!

今までの実績

・競輪選手の動作改善(ピラティスを主に用いて)

・野球選手の肉離れの早期回復及びパフォーマンスアップ(KAATSUリハビリ&最新電気治療&ピラティスを用いて)

・女性のむくみ、冷え性、肌荒れ、不妊症、血流循環不良による婦人科系のトラブルの改善(KAATSUトレーニング&ピラティス&SASUKE式整体)

・頭痛改善(栄養改善&ピラティス&SASUKE式整体)

・半身麻痺の患者の運動機能改善(最新電気治療&KAATSUリハビリ&SASUKE式整体)

・高齢者の関節痛や神経痛改善(最新電気治療&ピラティスや歩行指導、姿勢指導等の運動療法&栄養改善)

・リバウンドさせない健康ダイエット(栄養改善&KAATSUトレーニング&ピラティス&SASUKE式整体)

・プロのトップモデルに対する歩行指導及びセルフコンディショニング指導

・椎間板ヘルニアや重度機能障害の運動療法機能改善及び早期回復(最新電気治療&ピラティス&KAATSUリハビリ)

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・モテ姿勢指導(健康歩行と美姿勢歩行指導&各動作の機能改善)

・骨折や捻挫等、スポーツ障害や日常生活での機能回復及びリハビリ(最新電気治療&KAATSUリハビリ&ピラティス&栄養改善)

・運動部学生へのパフォーマンスアップ指導及びケガの予防、セルフケア指導等(最新電気治療&ピラティス&栄養改善)※出張含む

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