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あなたは老化タイプ?加齢タイプ?正しいアンチエイジングとは

久留米の創健スタジオSASUKEのサスケです!


なーんか嫌な感じがするな~

いやだな~、いやだな~



と思っていたら

でした笑

幽霊と思った人は稲川淳二さんのファンで間違いないですね笑



さて、今回はそもそもアンチエイジングとは、何なのか?


 
そんな疑問はTVや雑誌、日頃から目や耳にする中で僕もすごく興味を持っていました!


皆さんも疑問だらけじゃないでしょうか?


お高い化粧品!!


お高いサプリメント!!



表示に「アンチエイジング」と名のつくものがあればついつい手が伸びちゃうってこと無いですか?
 

アンチエイジングサプリメント


女優さん達がエステに通いアンチエイジングをする


トレーニングをしてアンチエイジングをするなど、言葉自体は世の中にたくさん溢れています!
 

しかし、何が正しくて、何が間違っているアンチエイジングなのかは、しっかりと学ぶ事は難しいですよね?


これからあなたの些細な疑問を解消していきましょう☆
 

まず、「加齢」「老化」が違うという事をご存じでしょうか?


似たような言葉ですが、厳密には大きく異なります!



加齢・・・①年齢が毎年加わること

      対抗できない、対抗する必要ない

     ②年を重ねて知恵がつき、賢くなること


老化・・・加齢に伴い、身体が衰えること
          ⇩

     予防医療の分野

 
 
そして、アンチエイジングとは、「老化」という「病気」治療するための予防医学という立派な一つの治療だということ!
 

「老化」とは、


代謝、


免疫力、


抗酸化力が低下すること
であり、


この
3つの機能の低下を抑え、回復させる事アンチエイジングなのです!


年齢が若くても、老化は始まっています!


ちなみに質問です!


Q:
アンチエイジングは何歳から必要ですか?


A:25歳から目に見えないところから老化が始まります

  
早い人はなんと、10歳代から老化している報告があります!


じゃあ、
老化の原因は一体何でしょうか?


大きく4つ挙げておきましょう!


①食事


●過剰な脂肪摂取


●砂糖(特に白砂糖)


●カフェイン(過剰なコーヒーや茶の摂取)


●過剰なアルコール摂取(1日2合までは健康寿命に良いと研究報告があります)


●ニコチンの過剰摂取



②環境


●紫外線(日光)


●電磁波(スマホ、電化製品)※ガラケーよりもスマホの方が電磁波が出ています


●水質汚染(水道水もキケン)


●ストレス



③老化に関わるホルモンバランスの低下


特に成長ホルモンの分泌低下が関係
(12~20歳が100%をピークに30歳で50%分泌、40代、50代で30%程度、80歳でたった5%程度の分泌になります)


※これらは運動や食事で分泌力を上げることが可能なので、ご安心ください!


当スタジオでもKAATSUトレーニングや栄養指導など成長ホルモンの分泌を高めるメソッドがあります!


④活性酸素


呼吸をして吸った酸素の内、1~3%は必ず活性酸素になります!


活性酸素の細かい説明は後日にするとして、カラダには無いといけないが、増えすぎると悪になるものとして認識しておきましょう!


ちなみに・・・


皮膚の酸化    ⇒ シミ・シワ

DNAの酸化   ⇒ ガン

血中脂質の酸化  ⇒   動脈硬化



以上が老化の原因ですね!!


日常生活のあらゆる場面で老化に関わる、影響を多大に受けていることが明らかですよね!


つまり、日常生活の中で十分アンチエイジングに関係する問題点と解決法が見つけることが可能なんですよ!
 

僕自身がスタジオにて加圧トレーニングやピラティスや整体、栄養指導など普段施術やアドバイスをさせていただいていることも、


アンチエイジングの内容ドンピシャリなんです☆
 

より一層、最新の科学的な根拠に基づいた正しい情報を常に収集し、実践すること!
 

これが、僕がスタジオでお手伝いできる大事な役割だと感じます!
 

最も重要なのは、何が原因で「老化」するかです!
 

原因を知ることが出来なければ、どのようにして根本から解決するかは、神様でない限り無理です!
 

対処療法が出来たとしても、あくまで一時的であり、何度も同じ失敗を繰り返しかねない状況に陥りやすいですよね?
 

老化の原因として、専門的に見ると実は10の説があるということもご存じでしょうか?


これもまた今後ブログであげていきましょう!

 

要するに、ただ一つの原因だけではなく、複合的に原因があるということです!
 

結局、その一つ一つの原因を見つけ出し、一つずつ解決していくことが重要となります!
 

僕もスタジオでは治療や様々な身体の不調のことで、しばしば聞かれることがあります!
 

「何が原因でこのような怪我(体調不良)が発生してしまったのか?」
 

しかし、実際は数学のように答えは一つではありません!
 

様々な要素が絡み合って引き起こした結果になります!
 

この一つではない原因を見つけきれるかどうか、極めて大事なポイントです!


そして、その方法は決して簡単なことではないでしょう!



ただし、人それぞれに抱える問題をできるだけ的確に見つけ出す事こそが、


健康に携わる仕事をする者全てに求められる重要なスキルだと感じます!!
 

そんなプレッシャーを勝手に自分で浴びせながら、僕も誰でもできる究極の健康法を完成させていきます☆


あなたがますます健康で幸せであることを僕は応援しています☆

健康に感謝☆

読んでいただいたあなたに感謝☆

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創健スタジオSASUKEの特徴

予防医学健康法「SASUKE」を用いたSASUKE式ボディメイクは、

健康の柱となる「血流」「姿勢」「呼吸」「栄養」の4つのバランスを整えます!

KAATSUトレーニング・ピラティス・整体・栄養学・東洋医学等を総合的に組み合わせたオリジナルの健康法となります!

私たちの体には自己治癒力が備わっており、快適に過ごせるように設計されています!

しかし何らかの原因でこれらがうまく働かず不健康の状態に陥ってしまっているのです!

身体が本来持つ自然治癒力を回復・増進し導くお手伝いです!

生理性の維持を困難にしている原因を多方面から解明しそれに対する施術を行い日常生活のアドバイス・快適な生活のためのお手伝いです!

アンチエイジング、ダイエット、身体の不調からの改善、美姿勢、リハビリなどを目的とする方にオススメです!

今までの実績


競輪選手の動作改善(ピラティスを主に用いて)

野球選手の肉離れの早期回復及びパフォーマンスアップ(KAATSUリハビリ&最新電気治療&ピラティスを用いて)

女性のむくみ、冷え性、肌荒れ、不妊症、血流循環不良による婦人科系のトラブルの改善(KAATSUトレーニング&ピラティス&SASUKE式整体)

頭痛改善(栄養改善&ピラティス&SASUKE式整体)

半身麻痺の患者の運動機能改善(最新電気治療&KAATSUリハビリ&SASUKE式整体)

高齢者の関節痛や神経痛改善(最新電気治療&ピラティスや歩行指導、姿勢指導等の運動療法&栄養改善)

リバウンドさせない健康ダイエット(栄養改善&KAATSUトレーニング&ピラティス&SASUKE式整体)

プロのトップモデルに対する歩行指導及びセルフコンディショニング指導

椎間板ヘルニアや重度機能障害の運動療法機能改善及び早期回復(最新電気治療&ピラティス&KAATSUリハビリ)

美肌ケア(最新電気治療&栄養改善指導)

モテ姿勢指導(健康歩行と美姿勢歩行指導&各動作の機能改善)

骨折や捻挫等、スポーツ障害や日常生活での機能回復及びリハビリ(最新電気治療&KAATSUリハビリ&ピラティス&栄養改善)

運動部学生へのパフォーマンスアップ指導及びケガの予防、セルフケア指導等(最新電気治療&ピラティス&栄養改善)※出張含む

【メディア出演】

「覚悟の瞬間 やりたいことを極めた大人がカッコイイ」

http://www.kakugo.tv/person/detkbm3zb.html



「生活情報サイト 日本元気レポート ゲストレポーター佐藤弘道」

http://www.hoyumedia.com/co/rd/sasuke/


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