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偏頭痛の見極めチェック方法


健康な身体を大切にする素敵なアナタへ


久留米の創健スタジオSASUKEのサスケです!


今回も「頭痛」で悩む方への正しい情報と改善方法をお伝えしていきます


前回のブログはコチラ



「緊張型頭痛の見極めチェック方法」

http://www.souken-sasuke.com/blog/entry/post-142/



さて、前回は「緊張型頭痛の見極めチェック方法」についてお話しをしました


今回は「偏頭痛の見極めチェック方法」についてです


偏頭痛のメカニズムとしては、


①各種ストレスによる三叉神経及び脳血管の異常拡張


②精神ストレスや疲労、女性ホルモンバランスの乱れによるセロトニン過剰分泌


③血糖状態の調整不良による脳血管異常拡張



以上のような状態から発症します


【偏頭痛の問診簡易チェック項目】


①仕事や勉強など常に120%で全力投球するが、


休みになると急にホッとする



②だいたい連休の初日に調子が悪くなる



③気を使う環境(仕事や空間)にいつもいる



④一瞬たりとも気を抜けない環境にいる



(上司や仕事や先生が厳しすぎてリラックスできない、



監視されているような感じ、



圧迫感がある)



⑤過度な香水が苦手(百貨店の1階化粧品コーナーを通ると気分が悪くなりやすい)



⑥車内の芳香剤やトイレの芳香剤が苦手



⑦アロマの匂いが苦手



⑧たばこの匂いが苦手



⑨雨の日の前は天気予報を見なくても雨が降るとわかる



⑩スマホやパソコンを長時間使用すると、



眼がしょぼしょぼではなく、



チカチカしてまぶしく見えることが多い



(画面の明るさを調整しないと見れない)



⑪感情のアップダウンが激しい(喜怒哀楽がハッキリしている)



⑫寝れているはずなのにあくびが日中よく出る



⑬生理前になると頭がふらふらする



⑭舌に苦味を感じることがある



⑮過去に空腹時に偏頭痛を発症したことがある(特に早朝)



⑯筋肉をよく使う習慣が多い(スポーツや肉体労働など)



⑰乗り物酔いしやすい(車、飛行機、船、ボートなど)



⑱加工食品やコンビニ弁当をよく食べる




上記に当てはまる項目が多ければ多いほど偏頭痛の発症リスクが高いことになります


さて、上記の項目が複数ありますが、


実は、偏頭痛の原因は緊張型頭痛よりも複雑と言えます


感受性が豊かな人ほど脳が敏感に反応し、


その結果起こりやすくなります


霊感体質や直感に優れている人なども偏頭痛は起こりやすいです


例えば、相手への言葉がけひとつとっても、


どう言う言動が良いかあれこれ気にしすぎたり、



言葉を発した後に、


「なぜあんなことを言ってしまったのか‥」


など、後であれこれと考えすぎるようなタイプの方や、


直感力に優れ、なんとなくだけど説明無しに物事を判断し、


危機回避や成功を手にするタイプ、


さらに霊感体質で見えない系のものに強く反応したり、


なんとなく居心地が良い、悪いかがわかってしまうタイプが当てはまります



「姿勢さえ良くすれば頭痛は改善する」



「血流さえ良くなれば頭痛は改善する」



「目を温めるだけで頭痛は改善する」



「寝れば頭痛は改善する」



「血流を良くする食品の摂取だけで頭痛は改善する」



と、上記のようなうたい文句をよく見かけたり、聞きますが、


果たして本当に改善しているのでしょうか?


ハッキリ言って


「〇〇だけで改善というのはウソ」


と思って良いでしょう


良くなったのはたまたまで多くの方が実践しても改善しなかったことが多いはずです


実際には、偏頭痛の中でも、


細かい原因に対して1つ1つクリアにしていく必要があります


全ては生活習慣からが原因です


どのような生活習慣の中に様々な原因が隠れ、引き起こしているのかを多角的に評価し、


それぞれの原因に対して解決法を実践することが重要となります


よって、〇〇だけでよいわけではないですし、


身体の仕組み上、多くの原因が関係しています


実際、僕が頭痛の方のお身体をいろんな方法でチェックすると、


姿勢でも頭痛の原因となる歪みの部位は異なりますし、


食べ物や内臓疲労、身体動作の使い方など、


人それぞれの生き様が頭痛という症状で現れています



実際の評価方法は追って説明していきますね


やはり、キーポイントとなるのは生活習慣です


皆様の生き様や価値観も尊重しながら、不快な症状が出ないような


頭痛に苦しまない生き方が嬉しいですよね?


頭痛体質の人は特に頭痛になるような生活習慣が隠れています


上記の項目は簡易的なチェックテストですが、ぜひ参考にしてみてください


ここでは科学的な原因を紹介していますが、


実は、非科学的な読み解き方が存在します


それは後々にするとして、


まずは目に見えて誰もが確認しやすいところからお伝えしていきます


原因探しから始まり、予防策、解決策につながる内容を順次紹介していきます


食、姿勢、運動、環境、感情、スピリチュアル的な念や心霊系、磁場など


総合的な頭痛の解決策や予防策などをお伝えします



いずれも信じるか信じないかは自由ですので嫌いな方はスルーしていただいて構いません


次回もエピソードを交えながら続きます☆



※参考文献 「頭痛は消える」清水俊彦
 

あなたがますます健康で幸せであることを僕は応援しています☆

健康に感謝☆

読んでいただいたあなたに感謝☆


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創健スタジオSASUKEの特徴

予防医学健康法「SASUKE」を用いた創健術は、

健康の柱となる「血流」「姿勢」「呼吸」「栄養」の4つのバランスを整えます!

KAATSUトレーニング・ピラティス・整体・栄養学・東洋医学・脳科学等を総合的に組み合わせたオリジナルの健康法となります!

私たちの身体には健康増進エネルギーである「自然治癒力」「免疫力」「代謝力」が備わっており、

毎日快適に過ごせるように設計されています!

しかし、日常での生活習慣や目には見えない細かい何らかの原因で、

健康増進エネルギーがうまく働かず不健康の状態に陥ってしまっているのです!

身体が本来持つ健康増進エネルギーを回復・増進し導くサポートをさせていただきます!

不快な症状の原因を多分野から解明し、それに対する施術を行い、

日常生活でのセルフケアアドバイス・健康で心身共に豊かな生活を送るための

「あなたオリジナルの健康コンサルティング」をお手伝いします

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・運動部学生へのパフォーマンスアップ指導及びケガの予防、セルフケア指導等(最新電気治療&ピラティス&栄養改善)※出張含む

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