HOME > SASUKE BLOG > サスケの雑学 > 「今年こそダイエットを成功させて痩せたい」と思う方がまずするべきこととは?その②

SASUKE BLOG

< 今年こそダイエットを成功させて痩せたい」と思う方がまずするべきこととは?その①  |  一覧へ戻る

「今年こそダイエットを成功させて痩せたい」と思う方がまずするべきこととは?その②

久留米の創健スタジオSASUKEのサスケです!


さて、今回も前回の続きです


前回のブログはこちら⇩

http://www.souken-sasuke.com/blog/entry/post-138/


スタジオで良く聞かれるあるある話です


初回カウンセリング時やスタジオへのお問い合わせで相談を受ける中で、


よく聞かれるのが、こんなフレーズです



※写真はイメージです


年末年始の忘年会や新年会で2~3㎏太りました。今年こそダイエット頑張りたいです」


2019年こそは平成最後にダイエットを成功させたい


「もういよいよ痩せないとかかりつけの医師から命に関わると言われました」


「1年間毎日歩いたり、走ったり、糖質制限したりいろいろやっても痩せません」


「筋トレは苦手です、食事管理もめんどくさいです、でも痩せたいです、魔法のような方法ありますか?」


「サスケ先生は太ったことがないから、私の太った気持ちがわからないでしょ」



などなどよくこの類いのお言葉を受けます


このようにダイエットに向けてめっちゃ頑張って取り組もうとしているのに



『結果として何をやってもうまくいかない人』っていませんか?



 
 
 
というわけで、一体なぜなのでしょう?
 
 
「やっぱり今回もダイエットは上手くいかなかった」
 
 
こんな方、たくさん、たーくさんいますね



実は僕も人生の中でも太った時期がありました


それは恥ずかしいので後々のブログで写真を公開します

 
 
さて、僕の話よりも大事なことをお伝えしていきます





前回の続きです



「原因探しがなぜ超重要なのか?」


実はダイエットをチャレンジして何をしても変化しない人の多くは


原因探しにつまずいている人がほとんどです


これはケガのリハビリなどあらゆる問題解決においての重要なポイントです



例えば、ケガをして治療に整骨院や整体、病院に行く場合、





「こんな痛みを味わうくらいならケガを予防したい、二度と苦しみたくない」


と、考えるので



「なぜそのケガが発生したのか?」



「予防できるタイミングはあったのか?」





をきっと知りたいですし、知る必要がありますよね?



一回の治療で仮に痛みは減っても、



悲劇が繰り返される原因を知らないと再負傷
する可能性はあります



なぜなら根本の問題は解決されていないからです



よって、一時しのぎで通う人あまり深く考えていない方は、



栄養ドリンクで元気になった人のような感覚に陥ってます



こういう方は何回も繰り返し問題が発生しているのではないでしょうか?



お金が無いと嘆く方も同様になぜお金が無いのかを深く分析する必要があります



このようにあらゆる問題解決において「問題を明らかにすること」は重要なポイントになります



問題が明らかになった場合、次にするべき事は、



「どの手法が自分に適合するか、適合しそうかを見極めて選択すること」


しかし、多くの方がここで判断を誤ったり、適合しない選択肢にはまってしまいます



理由は、あまりにも情報量が多すぎるためです



よって、プロでもない、一般の方が自分自身で何が適合するかの判断は難しいです



そして、情報量が多くて分らない場合に、するべき事は



「プロの話を直接とりあえず聞いてみること(カウンセリング等)」



「直感的に判断すること(何となく良さそう)」

一見、「直感を信じろなんてスピリチュアルかよ!」と感じそうですが、



脳科学的に直感は正しいです



なぜなら、言葉で説明できなくても何かしらのエネルギーで良いか悪いか微弱な反応を感知するシステムがあるからです


そんな経験は誰しもがあると思います





ちなみに当スタジオに来られる方も、新規の方で多い理由が、


「直感で」


「HPを見て何となく」


「血流、姿勢、呼吸、栄養の健康の4本柱がピンと気になって」



こんな方が多いです


「絶対的にサスケ先生のところが良いと思って来たんです」というのはありません笑


HP等で調べ、気になる健康増進施設で直接話を聞くなど、直感で選ぶのが正解といえます


さて、ダイエットのするべきことをまとめると


①自分の太った原因を自分なりに探して問題を明らかにしてみること



②明らかとなった問題に対して、

自力で間違いなく解決できそうなら情報を調べ、

その情報に対して実践する



(ポイントはブームでは無く、自分の現状に対して身体の仕組みに沿って解決できそうかを探ること)


 
③もし、自分で解決することが不可能な場合はプロを探すこと、プロに頼むこと


(HPを見るなど直感で選択し、意見を聞いてみること)


※各専門家によって意見が食い違うこともありますが、


直感で自分のために応援してくれている感じの説明の仕方で選ぶと良いでしょう


プロに頼むのがお金がかかるから「それはちょっと」というのも当然わかります


「そんなにお金をかけられない」


「通い続けられない」


「めんどくさい」



こんな声も多いです


よって、重要ポイントは



「自分では見つけきれなかった問題を探してくれる、見つけてくれること」


「その問題に対して自分で出来る解決方法を教えてくれるところ」


「実績があるところ」



これらを踏まえて、アドバイスをもらえるところが良いといえます


無理に通わせたり、強制的にというのもネガティブな感情が強く働くため、



継続するのは難しいでしょう


そして、最後に一番忘れてはいけない大事なことは、



「きちんとプロに言われたこと教えてもらったことを信じて、実践すること」


結果の出る人は「言われたとおりに実践している人」です


結果の出ない人は「言われたとおりにきちんと実践できていない人」です






もちろん、みなさん一人一人のライフスタイルがあるので、


生活環境によっては、実践できないこともあると思いますが



「教えられたことを素直にどれだけトライするか」


で、結果が出ます


良いも悪いも結果が出ます


やらない人は良くも悪くも結果が出ません


もし、手法が合わなくても、やり方を変えることでまた、結果が出ます





あなたがますます健康で幸せであることを僕は応援しています☆


健康に感謝☆

読んでいただいたあなたに感謝☆


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


創健スタジオSASUKEの特徴

予防医学健康法「SASUKE」を用いた創健術は、

健康の柱となる「血流」「姿勢」「呼吸」「栄養」の4つのバランスを整えます!

KAATSUトレーニング・ピラティス・整体・栄養学・東洋医学・脳科学等を総合的に組み合わせたオリジナルの健康法となります!

私たちの身体には健康増進エネルギーである「自然治癒力」「免疫力」「代謝力」が備わっており、

毎日快適に過ごせるように設計されています!

しかし、日常での生活習慣や目には見えない細かい何らかの原因で、

健康増進エネルギーがうまく働かず不健康の状態に陥ってしまっているのです!

身体が本来持つ健康増進エネルギーを回復・増進し導くサポートをさせていただきます!

不快な症状の原因を多分野から解明し、それに対する施術を行い、

日常生活でのセルフケアアドバイス・健康で心身共に豊かな生活を送るための

「あなたオリジナルの健康コンサルティング」をお手伝いします

アンチエイジング、ダイエット、身体の不調からの改善、美姿勢、リハビリなどを目的とする方にオススメです!
今までの実績


・競輪選手の動作改善(ピラティスを主に用いて)

・野球選手の肉離れの早期回復及びパフォーマンスアップ(KAATSUリハビリ&最新電気治療&ピラティスを用いて)

・女性のむくみ、冷え性、肌荒れ、不妊症、血流循環不良による婦人科系のトラブルの改善(KAATSUトレーニング&ピラティス&SASUKE式整体)

・頭痛改善(栄養改善&ピラティス&SASUKE式整体)

・半身麻痺の患者の運動機能改善(最新電気治療&KAATSUリハビリ&SASUKE式整体)

・高齢者の関節痛や神経痛改善(最新電気治療&ピラティスや歩行指導、姿勢指導等の運動療法&栄養改善)

・リバウンドさせない健康ダイエット(栄養改善&KAATSUトレーニング&ピラティス&SASUKE式整体)

・プロのトップモデルに対する歩行指導及びセルフコンディショニング指導

・椎間板ヘルニアや重度機能障害の運動療法機能改善及び早期回復(最新電気治療&ピラティス&KAATSUリハビリ)

・美肌ケア(最新電気治療&栄養改善指導)

・モテ姿勢指導(健康歩行と美姿勢歩行指導&各動作の機能改善)

・骨折や捻挫等、スポーツ障害や日常生活での機能回復及びリハビリ(最新電気治療&KAATSUリハビリ&ピラティス&栄養改善)

・運動部学生へのパフォーマンスアップ指導及びケガの予防、セルフケア指導等(最新電気治療&ピラティス&栄養改善)※出張含む

---------------------------------------------------------------------------------------------------

 
 
 
 

カテゴリ:

< 今年こそダイエットを成功させて痩せたい」と思う方がまずするべきこととは?その①  |  一覧へ戻る

同じカテゴリの記事

2019/01/07サスケの雑学ダイエットトレーナー サスケ

今年こそダイエットを成功させて痩せたい」…

久留米の創健スタジオSASUKEのサスケです! さて、今回もスタジオで良く聞かれるあるある話です …


2019/01/06サスケの雑学トレーナー サスケ東洋医学栄養健康法血液健康法

ショウガで冷え性が改善されない?目的に応…

久留米の創健スタジオSASUKEのサスケです! さて、今回もスタジオで良く聞かれるあるある話です …


2019/01/05サスケの雑学トレーナー サスケ

☆2018年 感謝 ⇒ 2019年 感謝…

久留米の創健スタジオSASUKEのサスケです! 皆様、明けましておめでとうございます☆ …


2019/01/04サスケの雑学トレーナー サスケ栄養健康法

なぜココアで冷え性が改善されないのか?

久留米の創健スタジオSASUKEのサスケです! さて、今回もスタジオで良く聞かれるあるある話です …


アクセスよくある質問

このページのトップへ