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骨盤は歪まないのが正解 歪んでいるのは〇〇です

久留米の創健スタジオSASUKEのサスケです!


さて、今回もスタジオで良く聞かれるあるある話です


スタジオでトレーニング指導やリハビリ、整体、栄養カウンセリング等をしているときに、


良く聞かれるのが、こんなフレーズです



※写真はイメージです


「私の骨盤はどうでしょうか?」


「骨盤が歪んでいると整骨院や整体院で言われますけど本当に歪んでいますか?」


「私の不調の原因は骨盤からでしょうか?」



などなどよくこの類いの質問を受けます



まず先に結論を正しく言うと、


「骨盤自体は歪まない」のが正解





一体なぜでしょうか?


気になる方は続きを読んでみてください



さて、最近でも、TV番組や雑誌で骨盤の歪みについて取り上げられることがよくありますね


なぜ、こんなにも骨盤の歪みについて注目されるのでしょうか?


実は、骨盤を含むその周囲の部位を含めた障害が全身に影響を及ぼすというのが大きな理由と言えます





また、「骨盤が歪んでいます」

   「美容=骨盤です」



と、言われると誰でも納得しやすく、整骨院や整体、エステなど施術業や矯正下着などのグッズを含めた


健康産業が成り立ちやすいという裏事情もあります


つまり「骨盤」というフレーズがあるだけで、


誰でも気にする魔法のようなキーワードとなっているのです



ところが、実際に骨盤の歪みに興味を持ち、様々な健康法を実施しているのにも関わらず、


変化や改善が見られないケースがほとんどでは無いでしょうか?


それは「骨盤周囲のトラブル」の原因が、様々でありこれだけしておけば良いというものでは無いからです


一般的にそもそも人間の身体の歪みのほとんどは不良姿勢(悪い姿勢)の習慣や、繰り返し特定の動作による筋肉バランスの崩れから起こります


実はこのような外部環境だけではなく、内部的環境やその他の環境からも影響を受けていることも原因です


内部的環境の内容等は最後に記載します


さて、骨盤を構成している3つの骨をご存じでしょうか?


  「骨盤」=「仙骨」「寛骨」「尾骨」です


また「寛骨」= 「腸骨」「坐骨」「恥骨」で構成しています


一般的には「寛骨」よりも坐骨神経痛でおなじみの「坐骨」や恥骨の方がなじみがあるかもしれません


これらの骨がぐにゃっと歪むことは無く、骨と骨をつないでいる部分、


いわゆる「関節」及び関節周囲の筋、腱、靱帯に問題が起きています


よって骨盤の歪みとはざっくり言うと「仙腸関節のズレ」が正解です


ただし、現場ではこの知識全く使えません


「皆様の抱える骨盤のトラブル」が決して「骨盤だけから起こるものでは無いから」です


必要なのは皆様の不調の原因を探し、改善することが重要なので上記の内容は豆知識程度にしか過ぎないのです


さて、ここからが本質を変えるお話しです


「仙腸関節のズレ」を含め、骨盤の歪みの正体は骨盤周囲の体幹や下肢が歪むことで骨盤の位置が結果的に変わり、


見かけ上歪んでいるように見えているのが外部的環境からの正しい原因です



例えば良くあるのが、以下のような感じです


「脚を組んで座る」

  ⇩

座位時に骨盤周囲の筋バランスが崩れ、重心が崩れている 

  ⇩

結果、骨盤・下肢の関節位置異常による筋緊張過多による痛みやバランス低下による歩行障害
 

  ⇩

歩行障害による骨盤周囲以外の痛み(膝や足関節部)の発症
 
  ⇩

膝や足部の歩行障害を回避するための歩行による骨盤周囲の筋バランス低下による骨盤周囲部位の痛み



後は悪循環で痛みを増加させる負の連鎖が始まることが多いです


これらを回避するためには、日常生活で無意識に当たり前に行動している「悪いクセ」


言い換えると、身体の仕組みに沿っていない身体の使い方を正すこと


そして、正しい身体の使い方を実現できるような生活環境の設定


これらを実践することが重要となります


よって、安易にオーダーメイドでは無い健康法を実践しても一時しのぎにしかなりません


皆様の生き様(生活習慣)が招いているのが原因ですので、


本気で健康になりたいならば、それを正す健康マネジメントをする覚悟が必要です


さて、内部環境からで言うと、


腎障害や膀胱炎、子宮、卵巣などのトラブル(婦人科系トラブル)等から表面の筋肉を含めた軟部組織に悪影響を及ぼし、


正常な関節運動や筋肉、神経の働きを邪魔することもあります





特定の食品を食べすぎたり、安易にサプリメントや漢方薬、薬を摂取し続けると、


内臓器の機能低下により、外部的環境へ影響することが多々あります


よって、骨盤ひとつとっても、様々な身体評価をする必要があるのです



果たしてあなたの今実践されているその健康法は大丈夫ですか?



あなたがますます健康で幸せであることを僕は応援しています☆

健康に感謝☆

読んでいただいたあなたに感謝☆

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創健スタジオSASUKEの特徴

予防医学健康法「SASUKE」を用いたSASUKE式ボディメイクは、

健康の柱となる「血流」「姿勢」「呼吸」「栄養」の4つのバランスを整えます!

KAATSUトレーニング・ピラティス・整体・栄養学・東洋医学等を総合的に組み合わせたオリジナルの健康法となります!

私たちの体には自己治癒力が備わっており、快適に過ごせるように設計されています!

しかし何らかの原因でこれらがうまく働かず不健康の状態に陥ってしまっているのです!

身体が本来持つ健康増進エネルギーを高め、代謝、免疫力、自然治癒力を回復・増進し導くお手伝いです!

正常な身体システム維持を困難にしている原因を多方面から解明し、それに対する施術を行い日常生活のアドバイス・快適な生活を過ごすためのお手伝いです!

アンチエイジング、ダイエット、身体の不調からの改善、美姿勢、リハビリなどを目的とする方にオススメです!

今までの実績


競輪選手の動作改善(ピラティスを主に用いて)

野球選手の肉離れの早期回復及びパフォーマンスアップ(KAATSUリハビリ&最新電気治療&ピラティスを用いて)

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運動部学生へのパフォーマンスアップ指導及びケガの予防、セルフケア指導等(最新電気治療&ピラティス&栄養改善)※出張含む

【メディア出演】

「覚悟の瞬間 やりたいことを極めた大人がカッコイイ」

http://www.kakugo.tv/person/detkbm3zb.html



「生活情報サイト 日本元気レポート ゲストレポーター佐藤弘道」

http://www.hoyumedia.com/co/rd/sasuke/


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