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あなたはフードファディズム?

久留米の創健スタジオSASUKEのサスケです☆


さて、その時々で流行する様々な健康法や健康食品などが出現します


本質を高める方法だけがずっと生き残っていて、ブームだけの健康法や健康食品は、


やはり一時的な盛り上がりだけで終わってしまうのがほとんどではないでしょうか?


さて、今回はフードファディズムについてです


ある特定の食品を避けなければいけない病気の患者以外の人たちが、


ある食品を過度に危険視したり、


健康に良いという触れ込みの食材だけを食べ続けるのは問題があります


「ダイエットしたい方が脂肪燃焼を促進する食品だけを食べる」


「目に良いからと言って特定の食品だけを食べる」


「骨に良いからと言って特定の食品だけを食べる」



このような熱狂的な健康食品信仰を


フードファディズム


と、呼びます


特定の食品やサプリメントが健康に良いと聞き、


そればかり食べてしまうような食生活では、


栄養のバランスを崩してしまうことにもなりかねません


結局のところ、多様な食品を偏りがないように目的に応じて、


適切な量食べることが、健康のためには効果的
です


ただし、多くのTVや雑誌等で情報開示される内容には、


あたかも万人受けするかのような情報提示がほとんどです


「良質な脂だからといって、多量に摂取する」


「酵素が効果的だからと高額なサプリメントを摂取する」


「筋肉=プロテイン摂取しないといけないと思っている人」



東洋医学的な薬膳などの五行のバランスをみる考え方も、健康作りには役に立ちますが、


個人的な意見で言うと、


具体的な量や食べる順番、食材の組み合わせは少し曖昧な部分が多いと感じます


身体の仕組みに基づいた栄養学を紐解くと、薬膳だけにとらわれず、


きちんとした栄養摂取の適切な知識が得ることができ、


個人の目的に合わせた栄養のコントロールが可能になります


西洋医学や東洋医学の考え方に偏ること無く、


栄養素も五行もバランス良くあることが望ましいのは間違いありません


何を根拠に食品を選択し、摂取するかはとても重要です


勝手に自己判断だけで、摂取すると思いもよらないことになります


当スタジオではそれを防ぐために


①血液検査の結果


②東洋医学的身体反応評価


などを総合的に組み合わせて、解決法をサポートしています


「この食品は良いですか?」


と気になるときは、その方の現状況や悩みに応じて


返答内容が異なります


身体の訴える声(身体反応)を無視し、


自分の思い込みだけで行動を起こしてしまうのも非効率的です


ぜひ、身体の声にも寄り添いながら栄養も摂取していきましょう


さて、来月は、身体の仕組みに応じた栄養をコントロールする資格講習


当スタジオで開催されます


興味ある方は、こちらをご覧ください
http://www.souken-sasuke.com/news/entry/1/


あなたがますます健康で幸せであることを僕は応援しています☆

健康に感謝☆

読んでいただいたあなたに感謝☆


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創健スタジオSASUKEの特徴

予防医学健康法「SASUKE」を用いたSASUKE式ボディメイクは、

健康の柱となる「血流」「姿勢」「呼吸」「栄養」の4つのバランスを整えます!

KAATSUトレーニング・ピラティス・整体・栄養学・東洋医学等を総合的に組み合わせたオリジナルの健康法となります!

私たちの体には自己治癒力が備わっており、快適に過ごせるように設計されています!

しかし何らかの原因でこれらがうまく働かず不健康の状態に陥ってしまっているのです!

身体が本来持つ自然治癒力を回復・増進し導くお手伝いです!

生理性の維持を困難にしている原因を多方面から解明しそれに対する施術を行い日常生活のアドバイス・快適な生活のためのお手伝いです!

アンチエイジング、ダイエット、身体の不調からの改善、美姿勢、リハビリなどを目的とする方にオススメです!

今までの実績


競輪選手の動作改善(ピラティスを主に用いて)

野球選手の肉離れの早期回復及びパフォーマンスアップ(KAATSUリハビリ&最新電気治療&ピラティスを用いて)

女性のむくみ、冷え性、肌荒れ、不妊症、血流循環不良による婦人科系のトラブルの改善(KAATSUトレーニング&ピラティス&SASUKE式整体)

頭痛改善(栄養改善&ピラティス&SASUKE式整体)

半身麻痺の患者の運動機能改善(最新電気治療&KAATSUリハビリ&SASUKE式整体)

高齢者の関節痛や神経痛改善(最新電気治療&ピラティスや歩行指導、姿勢指導等の運動療法&栄養改善)

リバウンドさせない健康ダイエット(栄養改善&KAATSUトレーニング&ピラティス&SASUKE式整体)

プロのトップモデルに対する歩行指導及びセルフコンディショニング指導

椎間板ヘルニアや重度機能障害の運動療法機能改善及び早期回復(最新電気治療&ピラティス&KAATSUリハビリ)

美肌ケア(最新電気治療&栄養改善指導)

モテ姿勢指導(健康歩行と美姿勢歩行指導&各動作の機能改善)

骨折や捻挫等、スポーツ障害や日常生活での機能回復及びリハビリ(最新電気治療&KAATSUリハビリ&ピラティス&栄養改善)

運動部学生へのパフォーマンスアップ指導及びケガの予防、セルフケア指導等(最新電気治療&ピラティス&栄養改善)※出張含む

【メディア出演】

「覚悟の瞬間 やりたいことを極めた大人がカッコイイ」

http://www.kakugo.tv/person/detkbm3zb.html



「生活情報サイト 日本元気レポート ゲストレポーター佐藤弘道」

http://www.hoyumedia.com/co/rd/sasuke/


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