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解決事例

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姿勢改善コース ピラティス等を用いた1回のレッスン後の変化 

骨盤の前傾や脊柱の配列が明らかに整っています  脊柱の軽度の側湾が正され、真っ直ぐ中心線に重心が落ち着いています
膝や腰の痛みを抱えていると言うことで、


姿勢矯正及び姿勢を安定するためのリハビリ・強化として


ピラティスやストレッチポールを用いたエクササイズを実施☆


少ない種目でも1回のレッスンで変化が出ました


基本的には、道具を使わなくても自分自身で姿勢を正したり、エクササイズをすることは十分に可能です


セルフケアに必要な知識と技術をしっかり習得していただいて、


長期持続できる良好な健康状態を目指していただいています

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