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姿勢改善コース 一回のレッスンでの変化

左がレッスン前 右がレッスン後  ウェストに変化がありますね☆ 左がレッスン前 右がレッスン後 明らかにヒップアップしているのがわかりますね☆
ピラティスの場合は一回のレッスンだけでも変化を感じていただけます!

もちろん一回だけでは持続性がありません!

この効果を日常生活において自分で長く続けられるように身体をコントロールしていくことが重要です☆

一回でもわかる変化が、毎回積み重なれば、数ヶ月後には驚くほど変化すること間違いありません!

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