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会員 Y様 姿勢改善コース 側面

身体の重心が爪先よりになっています! 耳-肩-手-踵の位置がまっすぐになっていますね!そしてグッとヒップアップ☆専門的に言えば耳垂-肩峰-大転子-膝-外顆が一直線に並ぶと良姿勢と判断されます
重心の位置が踵よりになることで頭から踵まで一直線のバランスになっています!

太ももが太く気にする人に多いタイプは重心が前に偏りすぎている場合が多いです!

太ももの筋肉(大腿四頭筋)が過度に働き過ぎて太く見えるようになってしまいます!

重心の位置を変えるだけで安定感が増し、ケガのリスクも抑えることができますよ!

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