「健康的で美しい体」を阻害している要素とは!? こんなお悩みを抱えていませんか!?

パソコン作業で肩・腰がつらい 肩こり・腰痛
必要最低限な運動のみによる運動不足
夏場の冷房・冬の寒さからくる冷え・むくみ
外食ばかり・忙しくて食べない栄養の偏り
仕事のプレッシャー・多忙によるストレス・睡眠不足

あなたの知っているその知識、本当に正しい!? 間違った知識を抱えていませんか!?

間違った知識
今の生活・健康法を続けていては、「健康的で美しい体」 作りはできません!!

本当に健康になりたいなら押さえるべき4つのポイント!

血流は細胞レベルで、あなたの身体を変える! 人間には全身に60兆個もの細胞があります。 その60兆個に酸素と栄養を届けるのは、非常に大変なこと。 そのために全身にある細胞の3分の1、20兆個が血液の細胞なのです。血を増やして血流を良くするというのは、細胞レベルで体の働きを活性化し、重大な病気や不調になるのを防ぐということにつながります。

呼吸と自律神経には深い関係があります。特に心理的な負担は感じなくても、身体にとってストレスであれば、呼吸は乱れがちになります。自律神経が乱れると不眠や低体温、皮膚、関節動脈、頭皮の炎症が発症してしまいます。こうした自律神経の働きを、意識的にコントロールできるのが呼吸です。しっかりと酸素と二酸化炭素のガス交換を行うことで細胞の代謝が高まり、心身を元気にさせていきます

姿勢を整え、正しい動作をすれば、脳がリラックスし、無駄なエネルギーを使わなくてすみます。誰しも身体の使い方にクセがあります。良いクセもあれば、悪いクセもあるように、治して良い歪みと治さない方が良い歪みも人それぞれあります。あなたにあった姿勢や正しい動作を見つけ、日々実践できるようにしていきます。

健康づくり、身体づくりにおいて栄養の質やバランスを高めることは極めて重要です。人間を建物に例えてみると、身体に摂り入れる栄養素の質やバランスが悪ければ、やはり建物は質の悪い構造になってしまいます。質の良い建物(あなたの健康的で理想的な身体)をつくるための栄養素の知識やテクニックを学び、実践していきましょう。

『創健スタジオSASUKE』なら悩みの原因を根本から突き止め、長期的で持続性のある体を作ります!

当スタジオでは、柔道整復術/加圧トレーニング/ピラティス/リハビリ/ダイエット/アンチエイジングなど、幅広い要素を融合させ総合的な健康づくりをサポートいたします。
オーダーメイドで皆さまにピッタリなケアとアドバイスをお届けします。

「健康は人から与えられるものではなく、自分でつくるもの」
依存せずに、自身の力を活かすことや、セルフケアによって健康を保てるよう、"正しいテクニックと知識の提供"を目指しております。
ぜひ、体の悩みなどお気軽にご相談ください!

『健康をセルフマネジメントする』をコンセプトに、心身共に10年・20年後も健康でいられる為のお手伝いをします!

SASUKEについて

4つのポイントを押さえたSASUKE式トレーニング

血流。加圧トレーニング

加圧トレーニング

血液をつくる力、増やす力、流す力のうち、特に流す力を高め、血流循環の不良によるトラブルを解決していきます。最新のKAATSU機器を用いて、血管に刺激を直接加えることで血管の柔軟性を高めていきます。

短時間で血流がスッキリする感覚は、とても心地良いものです。繰り返し血液を溜め、流すということを繰り返しながら、栄養素や酸素がスムーズに行き渡るようエクササイズやストレッチ等を実施していきます。血流量の増加にともなう代謝アップが期待でき、動脈硬化や脳血管障害などの予防にもなります。

血流改善コースはこちら

呼吸・姿勢。ピラティス・整体

ピラティス

ピラティスの良いところは、骨盤、骨の歪みを矯正し、筋肉(インナーマッスル)を意識しながら鍛えることにより、バランスのとれた美しい身体、そして痩せやすい身体をつくります。

  • ・筋肉が正しく使えていない
  • ・呼吸が乱れ、すぐに疲れる
  • ・アラインメントが崩れている
  • ・上半身に無駄な力がはいっている
  • ・体の柔軟性がない

これらの症状もピラティスを通して「正しい身体の使い方」を学ぶことで解消されていきます。 リハビリからパフォーマンス力アップ、美姿勢を整えたいなどあなたの悩みを解決します。

整体

一般にベッドで寝て、痛いところを押したり、揉んだりすることが整体と思われがちですが、それではリラクゼーションで終わってしまうどころか、かえって悪化してしまうケースもあります。

従来の整体法の良い部分に加え、当スタジオオリジナルの整え方を学び、実践していただきます。治療に通うことも重要ですが、通わなくとも自分でケアできる術を学ぶことで依存せず、セルフコンディショニングが可能となります。

呼吸改善コースはこちら姿勢改善コースはこちら

栄養学。座学

座学

ダイエットやアンチエイジング、デトックス、回復力アップ、痛みの軽減、内臓機能の代謝アップ等、栄養は身体を構成する上で重要となります。

今のあなたの身体は数ヶ月前や数年前に食べたもので、作り上げられています。今は健康であっても、数年後には不健康になっているかもしれません。毎日口にするものだからこそ、大切に摂取していきたいですよね。

TVや雑誌に惑わされない根拠ある最新の研究データや様々な専門家の先生方の見解を取り入れながら、あなたに最適な栄養摂取を学んでいきましょう。

栄養改善コースはこちら

こんなに変わる!SASUKE式トレーニングの確かな結果

体重
-3kg
筋肉量
+1.5kg
どうして結果がでたの!? もっと詳しく見る
体脂肪率
-6.7%
期間
5か月
実績多数!その他の解決事例

お客様からの喜びの声もご紹介!

産後太りに悩んでいた時に友人の紹介で通い始めました。 トレーナーのサスケさんは加圧トレーニングの事はもちろんですが体に関わる幅広い知識を持っているので、ちょっとした疑問にも的確なアドバイスをしてくれます。

トレーニングは一般のジムと違いマンツーマンで指導してもらえるので、意思の弱い私でも続けることができました(笑) それから何と言っても子連れOKなところは最高ですね!! 私は娘が1歳になる前から連れて行っていました。 スタジオは段差もなく子供の行動は目の届く範囲しかないので安心です。 そして骨盤矯正もしてもらえます。 産後の体型戻しで悩んでいるママさん方! 子供さんを預けることもなく骨盤矯正もトレーニングもできる場所なんてなかなかないですよね。 ここは是非オススメです♪

その他のお客様の声

理想の体づくりは 創健スタジオSASUKEにお任せください!

インストラクター
髙橋 宏尚

  • KAATSUスペシャルインストラクター
  • KAATSU CYCLE インストラクター
  • 柔道整復師
  • 医薬品登録販売者
  • 全日本足病師協会 認定足病師
  • 肥満予防健康管理士
  • 肥満予防健康管理士 認定講師

一時的な痛みの緩和では無く、根本的な原因の追究・効率的な解決法、再発させないための予防・そのための正しい知識と技術を提供します!

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